不調の原因、水分不足では?

肌に触れるだけで水分不足かどうか分かります。この時期は勿論、乾燥はしやすいのですが、お水を飲む量が足りてない感じが施術に入ると分かる様になりました。

先日もマッサージ中、明らかな水分不足を感じ取れるお客様。お聞きすると水は2日でコップ一杯ぐらいかも⁈ほとんどお茶かコーヒーコーヒー☕️だそうです。

その日も朝から頭痛で痛み止めを飲んでご来店して下さりました。

お茶、コーヒーなどはカウントせずにお水をどのくらい飲めてますか?

内臓の中って、ヌルヌルしていそうなイメージですが実際は水分が足りてなくてカサカサな状態になっている事もあるそうです。

水分不足は命に関わるので内臓を守るために、命に関係ない遠い所から髪や爪、お肌などから乾燥してくるそうです。

ただ水を沢山飲んでお腹をチャポンチャポンさせれば保湿される訳ではなく、保湿効果の高い食べ物(白い食べ物と言われてます)豆腐やホタテ、チーズなどを取って頂いたり、吸収率の高い良質なお水を飲む事などして、中から水分量を増やしたいですね🌸

外からではなく中からのインナーケアが、健康にも美容にもやっぱり大事ですね!

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