肩コリが今ではフワフワに！

毎月、定期的に全身リンパマッサージを受け続けて、頭痛や冷えからも解放され肩はまるでマシュマロの様な柔らかさ。４年前とはまるで別人！

最近「絶好調！」と言って下さったＴ様の事を先日載せましたが、

あらためて。。。

私のやっています基本中の基本メニュー。リンパマッサージについて。

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リンパが滞ると、リンパ管を通れない体液が細胞の隙間にたまり体内に余分な水分が溜まることでむくみとなります。そうなると体内に老廃物などの毒素が溜まりやすくなり、老廃物には疲労物質が含まれているともいわれているので、疲れ、だるい、肩こり、首のこりなどの原因になることもあります。

リンパが滞る原因は、沢山あり、中でも運動不足はリンパ管に圧力がかからずに流れが悪くなり、冷えで血液の循環が悪くなったりします。あと、ストレスによって血管の収縮や筋肉の緊張を起こしたりしてもリンパが流れにくくなります。

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マシュマロみたいな肩に変化したＴ様。以前までは靴下なしでは熟睡出来なかったそうですが、今では靴下要らずに〜✨✨

６５才！こんな元気で明るい６０代憧れます✨

・月1回、同じペースで定期的にリンパの流れを良くする事！

・途中で止めない事！

これ、本当に大事だなと、Ｔ様を見て心底思いました！！

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