美味しい物って癒されますね❤️

いつもお気遣いありがとうございます❤️リンゴとミカン好物です😀ごちそうさまでした🙏

こちらも好物❤️

最近、筋トレを始めてみたのですが、自分の筋肉の衰えに少々凹んでた時に丁度頂いて～

癒されました😊甘くて美味しい物って何か癒されますよね❤️

(本当にごちそうさまでした🙏)

凹みながらも毎日コツコツ続けて今、筋肉痛です😅

筋肉をトレーニングしてる時って思考がストップするから頭の中で考え過ぎな時は、

バーズもいいけど、筋トレもいいですねー！！

腕立ても昔はよくやっていたのに久々だとホントきついですが、家でTV見ながらヨガマットの上でやっていたらTVに「腕立て」の文字が出てきたり、

違う日もスクワットしながらTV見てたら、「太ももの筋肉」の重要性についてたまたま話していたり、他にもこんな感じのシンクロが最近続きました！

なので、これはかなり筋トレする事にゴーサイン出てるな！って、感じたので…

そこはキャッチして、、キツくてもこれからも続けてみたいと思います🎵

中学のバスケ部時代を思い出します😆(あの頃ほんとにキツかったぁ～～  練習をしてもしても、全然上手くなれなくてベンチ入りすら出来ずに、よく悔し泣きしてました～)

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