心と体がお疲れの方へ

1人ではどうする事も出来ない想いとか、苦しい気持ちを抱えてしまう事もありますよね😭

そんな時は体もやっぱり疲れています。頭の中でお喋りが止まらずずっとぐるぐる考えてしまう…

寝不足にもなりますよね、出口が見つからず、モヤモヤモヤモヤしてしまった時は、

全身を人に委ねてみてください🧡

 

リラックス・・

これが、なかなか難しいものですよね。誰にも話せない想いとか、苦しみも全部お喋りして吐き出していったり、

何も喋らないで静かに非日常を味わってみたり、

ご自分の心の声に従って決して無理をしないで、優しくしてあげてみてくださいね☺️

 

人は皮膚から癒される✨

 

マッサージ受けて何故か涙が出てしまう事もあります😌

涙は最強のデトックスですよね、

 

帰り道は不思議なほど気分が変わっていたり、状況まで好転してしまう事も…

心も体も疲れた時は、ぜひ。

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